Az alvászavar és típusai

alvo ffiAz alvás alapvető létszükséglet a szervezet - így az idegrendszer - számára a regenerálódásához, szerepe mind mennyiségi, mind minőségi szempontból igen meghatározó. Elengedhetetlen a megfelelő szellemi és fizikai tevékenység végzéséhez.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: WEBBeteg

A 3 leggyakoribb alvásprobléma és megoldásai

a 3 leggyakoribb alvasproblema es megoldasaikAz alvás szerepe nagyon fontos a test egészséges egyensúlyának és működésének megőrzésében. Alvás közben a test regenerálódik, az idegek pihennek, az agy feldolgozza a nappal befogadott ingereket, az izmok ellazulnak – egyszóval szinte minden testi működés takarékra állítódik, hogy másnap ismét a maximumot hozhassuk ki magunkból.

Bővebben

Mennyi alvás kell?

mennyi alvas kellTélen talán még a szokásosnál is több alvásra van szükségünk. Hogy mi minden irányítja még az alvásigényünket, azt dr. Szakács Zoltán orvos ezredes, neurológus, alvásspecialista, az MH Honvédkórház - Állami Egészségügyi Központ Alvásdiagnosztikai és Terápiás Központjának vezető főorvosa segítségével foglaltuk össze.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Egészségtükör

Az álmatlanság néhány meglepő oka

az egeszseges pihenteto alvas zalogaAz álmatlanságnak, nyugtalan alvásnak vannak nyilvánvaló okai, ilyenek az esti kávé, egy sivalkodó újszülött, netán egy hangosan doboló szomszéd. A rossz alvás magyarázata azonban nem mindig ennyire kézenfekvő.
Ha például zsibbad, szúr vagy viszket a lába, ha fekszik vagy ül, lehet, hogy ún. nyugtalan láb szindrómája van.

Bővebben

Itt megtalál minket

2100 Gödöllő,
Gábor Áron utca 3

Elérhetőségeink

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
+36 (28) 430-069

Nyitva tartás

Hétfő – Péntek
: 08:00 – 19:00
Szombat: 08:00 - 13:00

A honlap oldalain található gyógyszerrel kapcsolatos információk betegség esetén nem helyettesítik a szakember megkeresésének szükségességét.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg orvosát, gyógyszerészét