3 egyszerű szabály a sikeres fogyókúra érdekében

szabalyZsírfaló ötletek a szakértőktől. Érdemes étkezési naplót vezetni a biztos fogyás érdekében. Jelentős túlsúly esetén komoly feladatnak tűnhet a plusz kilóktól való megszabadulás, ám ha betart néhány egyszerű szabályt, megkönnyítheti az életét.

 

Dr. Anne McTiernan, a Seattle-i Fred Hutchinson Rákkutató Központ munkatársa és kollégái kutatásuk során 123 nő táplálkozási szokásait követték nyomon egy éven át. A vizsgált nők átlagos testtömeg indexe 31,1 volt - vagyis elhízottak voltak. Egy év alatt azonban a kutatásban részt vevő nők testsúlyuk átlag 10,7%-ától szabadultak meg. A kutatók szerint legtöbbjük az alábbi három fontos szabály betartásának köszönheti az eredményt:

Itt megtalál minket

2100 Gödöllő,
Gábor Áron utca 3

Elérhetőségeink

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
+36 (28) 430-069

Nyitva tartás

Hétfő – Péntek
: 08:00 – 19:00
Szombat: 08:00 - 13:00

A honlap oldalain található gyógyszerrel kapcsolatos információk betegség esetén nem helyettesítik a szakember megkeresésének szükségességét.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg orvosát, gyógyszerészét