A csontritkulás primer prevenciója - videóval

A betegség leggyakrabban idős korban, illetve menopauza után alakul ki. A primer prevenciót a lehető legkorábbi időpontban kell megkezdeni, így már gyermekkorban, hogy az egyén a lehető legmagasabb maximális csonttömeget legyen képes elérni, ezáltal kitolva az első tünetek kialakulásának időpontját. A megelőzést szolgáló két legfontosabb tényező a megfelelő kalcium és D-vitamin ellátottság, illetve a megfelelő mennyiségű mozgás.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás - SE Prevenció az egészségért